La terapia de tus ojos, en las adicciones a sustancias

Medicina psicosomática, psicología, salud, trastornos mentales, psicoterapia, ansiedad, depresión

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A Propósito de Ti y de Mí ; SocioPsicología HOY

(EMDR: Eye Movement Desensitization and Reprocesing)

La mente humana es el instrumento de procesamiento y de comprensión de la información más avanzado que existe, pero al igual que el más sofisticado de los ordenadores, el cerebro puede sentirse abrumado y congelar información después de un abuso intenso de su capacidad para afrontar las emociones, como sucede en el caso de muchos traumas o experiencias que a menudo “fríen nuestros circuitos neuronales” y generan reacciones graves en nuestras mentes, cuando los eventos negativos de estos recuerdos resurgen inevitablemente. El abuso de sustancias, sean tóxicas o sean atracones bulímicos es a menudo una forma de que aquellos que se sienten paralizados por sus experiencias vitales pasadas y por su falta de expectativas futuras, traten de reprimir y ocultar sus recuerdos, y dispongan asimismo de pobres habilidades para aprender a aceptar el pasado de una manera saludable y puedan prevenir recaídas. El logro de recuerdos saludables, conocidos como “recuerdos totalmente elaborados” es de suma importancia para el abordaje terapéutico de los trastornos psicológicos y emocionales por abuso de sustancias. En su laboratorio de terapia de desensibilización y reprocesamientos por movimientos oculares o EMDR, la doctora Teresa Allen, de California, infiere empíricamente que más del 60% de los adictos a drogas y alcohol en recuperación tratados mediante EMDR, han experimentado un trauma grave en sus vidas que mediante esta terapia consiguen reprogramar esos recuerdos de una forma más adaptativa y sana. Es en el abordaje psicoterapéutico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles vividas por el sujeto, ocasionadas por fobias, pánico, muerte traumática y duelos, accidentes y consecuencias de síndromes postraumáticos, que inducen al consumo de sustancias, donde la EMDR ha venido demostrando eficacia.

La EMDR es una terapia clínicamente probada que utiliza ejercicios de doble estimulación sobre el recuerdo traumático, o lo que es lo mismo, una información almacenada disfuncionalmente en las redes neuronales de una persona. En términos generales, el método de la doble estimulación enfrenta al sujeto a dos series de estímulos, los que configuran el problema que el sujeto debe resolver y los que proporcionan los medios de los que se ha de valer la persona para alcanzar una solución aceptable al problema. Pero también la terapia mediante EMDR utiliza otras muchas sabidurías de diferentes enfoques terapéuticos, lo que lo enmarca dentro de un tratamiento integral de promoción de recuperación de la persona, en ese caso adicta al consumo de algún tipo de sustancia.

 Pero…

 ¿Cómo funciona esto de la desensibilización y reprocesamientos por movimientos oculares?

En 1987, la psicóloga norteamericana Francine Shapiro, descubrió que los movimientos oculares voluntarios reducían la intensidad de la angustia de los pensamientos negativos (podéis consultar estas investigaciones en Shapiro, 1989), relacionados con recuerdos traumáticos y con experiencias desagradables.

En el proceso con EMDR, el terapeuta trabaja con el paciente para identificar un problema específico que será el foco del tratamiento. El paciente describe el incidente traumático, a partir del cual es ayudado por el terapeuta para que seleccione los aspectos más importantes y que más lo angustian de dicho incidente. Mientras el paciente hace movimientos oculares (o cualquier otra estimulación bilateral) le vienen a la mente otras partes del recuerdo traumático u otros recuerdos. El terapeuta interrumpe los movimientos oculares cada tanto para asegurarse que el paciente esté procesando adecuadamente.

La estimulación bilateral puede ser: a) visual (el paciente mueve los ojos de un lado al otro guiado por el terapeuta); b) auditiva (el paciente escucha sonidos alternados en ambos oídos) c) kinestésica (el terapeuta golpetea suavemente y en forma alternada sobre las manos o los hombros del paciente). Esto facilita la conexión entre los dos hemisferios cerebrales logrando el procesamiento de la información y la disminución de la carga emocional.

Con este tipo de abordaje, mediante la estimulación bilateral conseguiremos que la persona logre reprocesar esos recuerdos integrándolos adecuadamente en la memoria, haciendo que, a partir de ahí, le sea posible abordar sin necesidad de consumo de sustancias las distintas situaciones a las que se enfrente en su vida diaria y que suelen estar en la génesis del consumo.

El abordaje empleado en EMDR se sustenta en tres puntos: 1) experiencias de vida temprana; 2) experiencias estresantes del presente y 3) pensamientos y comportamientos deseados para el futuro.