6 causas frecuentes de anorgasmia femenina
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Cuando la consecución de un orgasmo supone un problema, bien porque no se consigue o bien porque consideramos que su consecución se demora en exceso, estamos haciendo alusión a una disfunción sexual denominada ‘anorgasmia’.
Debemos tener en cuenta que el origen orgásmico varía considerablemente de una persona a otra, no constituyendo problema alguno, pues cada uno de nosotros necesita de un determinado impulso para desencadenar la respuesta deseada. Así pues, en condiciones normales este umbral variará dependiendo de la edad, nuestra habilidad o la práctica con la que contemos en el terreno sexual y la intensidad o idoneidad del estímulo que obtengamos para lograr un suficiente nivel de excitación.
Esta alteración puede aparecer aunque el orgasmo se haya conseguido sin ningún tipo de inconveniente hasta el momento, incluso podemos experimentarlo en determinadas situaciones sin que ello suponga preocupación alguna para percibirlo en otras.
Aunque la anorgasmia es un trastorno que puede afectar a hombres y mujeres, su incidencia es claramente mayor en estas últimas, pasando a convertirse en una de las consultas con más demanda actualmente, y es que el reconocimiento del placer femenino y el deseo de experimentar relaciones sexuales más satisfactorias hace que se pida consejo no solo cuando la consecución del clímax se convierte en un problema, si no también se busca el asesoramiento orientado a la obtención de orgasmos más intensos alcanzados a través de distintos tipos de estimulación.
Respecto a la fuente que la produce, la anorgasmia puede ser causada tanto por razones orgánicas cómo psicológicas, siendo las de origen psicológico las más comunes.
Fuente: María Jiménez Albundio
6 de las principales causas de anorgasmia y sus posibles soluciones
1. Problema: El lugar no es el adecuado
Solución: Buscar el contexto más cómodo para ustedes: El espacio, la luz, el sonido, todo tiene que generar una sensación de comodidad, seguridad y relajación.
2. Problema: La mente está dispersa
Solución: Procura enfocarte. La mayoría de las mujeres con disfunciones sexuales tienen en común el “estar desconectadas” o “estar pensando en otras cosas” a la hora de la relación sexual. Hagan una lista con los pendientes para poder dejarlos de lado por un rato.
3. Problema: No conversan respecto a lo que les gusta o no con su pareja.
Solución: Comunícate con tu pareja. Gran parte de las mujeres inhiben los comentarios de lo que les gusta y no les gusta. Muchos fallos a la hora de buscar el orgasmo vienen de ser “mal estimuladas.” Es necesario que la mujer se sienta responsable de su propio placer y pueda comunicarle a su pareja qué sí le gusta y qué no.
4. Problema: La rutina.
Solución: Busca posiciones particulares de roce del clítoris. Existen posiciones básicas que ayudan a que se estimule el clítoris (como la mujer arriba) en la que es más fácil para la mujer alcanzar el orgasmo.
5. Problema: Estrés o ansiedad
Solución: Aprende a relajarte. El control de la respiración y la relajación muscular pueden promover que la respuesta sexual se facilite y se alcance el orgasmo más rápido. Curiosamente el cuerpo, cuando se trata de la respuesta sexual, necesita estar relajado para funcionar. Si existe tensión no se producen los cambios necesarios y, en el caso de los hombres, puede inhibir hasta la erección.
6. Problema: Miedo al embarazo
Solución: Usa un método anticonceptivo para poder disfrutar y relajarte. Cuidarse con anticoncepción es fundamental pues la preocupación por el embarazo inhibe la respuesta sexual. Para disfrutar de una sexualidad plena, la mujer debe sentirse segura y actuar con responsabilidad. Por lo que el uso de un método anticonceptivo la ayudará a evitar embarazos no deseados y tener un orgasmo placentero, ya que el impacto psicológico de estar protegida le permitirá disfrutar más.
Actualmente, los anticonceptivos orales de bajas dosis, son una excelente opción ya que son altamente eficaces, además de que brindan beneficios adicionales a la usuaria y no reducen el deseo sexual.
Fuente: Mujeres
